хочу такое тело )))))))))))) свое не покажу - фигушки)))) но работы еще навалом! На самом деле, я в принципе определилась с тем, как же я все-таки собираюсь худеть!

пока списком, по времени и дням я потом разобью, в процессе
1. 3 месяца на системе "-60 Миримановой Е." , начиная с сегодняшнего дня - ну или не три, может процесс полетит и я раньше достигну цели, но все же!
2. Крема, скрабы, обёртывания от моей дряблой кожи
3. Ежедневно час спорта, кроме первого красного дня в месяц: бег, ролики, велик, плавание(надеюсь в конце мая пойти в бассейн), футбол, бадминтон, настольный теннис, страйкбол - выбор огромный, но главное каждый день и минимум по часу!
4. Контрактсный душ - по возможности каждое утро
5. Каждый вечер - обруч, пресс и отжимания(последнее - для рук, они тоже жирные капец)
6. Последний прием пищи - до 18.00
Я понимаю, что этот план очень-очень-очень тяжелый (я же лентяйка капец), но все же! тратить 2 часа в день на себя и придерживаться диеты - ну блин, я же хочу, чтобы море из берегов выходило как только я на горизонте появлюсь!)))

В общем, настрой позитивный! Сегодня я придерживалась диеты, но не совсем еще полностью, поскольку полдня разбиралась что там в итоге можно, что нельзя и тд.
Сегодня я съела:
Завтрак:
Вода за 20 минут
9.00 бутик с колбасой, чай с сахаром
11.00 Йогурт
11.30 стакан "Снежка"
Обед:
Чуть позже нужного, сначала перец желтый достаточно большой схомячила
2 криспа
Небольшая плошка супа-пюре (кабачок, морковь, брокколи) - получилась какая-то фигня, с картошкой гораздо вкуснее, но она кончилась поэтому пришлось кабачком заменить))) + 3 криспа
Чай без сахара
Ужин:
17.30 филе куриное, приготовленное в пароварке без всего, только соль и укроп.
Собственно, пока норм, хз что будет ближе к ночи. Наверное, будет тяжко!