В общем, вчера после ужина в 5.30 естественно ни крошки в рот, каждые 10 минут бегала наливала себе чай))) Вечером прогулялись, покрутила обруч 5 минут(капец больно!), отжалась 15 раз, сделала 2*20 верхний пресс, 2*10 нижний - я сделала бы больше подходов, но дико гудела голова! Хотела еще на скакалке попрыгать, но видать приходил скакалочный вор и скамуниздил мою скакалку! В итоге, сделала скраб кофейно-медовый, кожа правда после него как у младенца! Оч круто, довольна результатом!
Итого за 1 день системы -900 грамм !!!!!! процесс пошел))))) это так радует, слов нет!
Так как на системе -60 до 12 утра можно есть все, что угодно, как только я проснулась, накинулась на мороженку =) но не успела я ее доесть (а так получилось, будто я через силу вообще ее ела), меня жутко мутить начало и я даже не доела, это где-то в 9.30 было.
Попила чай
В 13.00 Суп пюре вчерашний, так как до 14.00 то добавила ложку сливок жидких (сметана блин закончилась) и плов из пароварки без масла.
Сейчас пью чай, на ужин в 5.30 приготовлю стейк из форельки в духовке со специями, ммм ями-ями!!!
На самом деле я собой горжусь! Все будет просто круто)))) К тому же муж пообещал мне обновки и всякие радости,когда я дохудею до 69, 65, 60 и 58. это мои главные ориентиры. На самом деле 1 июня я хочу быть уже 65. То есть за месяц мне нужно скинуть 7,9 кг. Вполне реально я думаю! Посмотрим в общем, как пойдет, даже если я буду терять по 200 грамм в сутки, за месяц я уже потеряю 6 кило!
кстати, если вечером поедем на дачу "часом спорта" станет игра в пин-понг! Мне он очень нравится, я надеюсь,что самый достойный соперник поедет с нами)))))))) Настроение крутое, всех люблю, всем желаю счастья! Особенно себе ахахах))))))